Lass uns ehrlich sein: Die erste Benutzung ist nicht dasselbe wie die zehnte
Die meisten Menschen, die einen Zitronenvibrator zum ersten Mal anfassen, erwarten irgendwie, dass es sich anfühlt wie ein Schalter umlegen. Oder sie sind nervös, dass es zu intensiv sein könnte. Oder sie legen sich selbst so viel Druck auf, dass sie bereits gescheitert sind, bevor sie überhaupt anfangen.
Hier ist das Ding: Die erste Benutzung ist weniger über das Gerät und mehr über deine Kopfhaltung. Wenn du mit Erwartung, Angst oder einem Zeitplan reingehst, wird dein Körper das spüren und dicht machen. Das ist nicht dein Fehler. Das ist nur, wie das Nervensystem funktioniert.
Warum die erste Erfahrung anders sein sollte
Dein Körper hat möglicherweise noch nie eine Saugstimulation erlebt. Der Lem funktioniert anders als andere Vibratoren. Statt des typischen "Bzzzz, bzzzz" verwendet der Lem eine sanfte Saugtechnik, die wie eine zärtliche Massage wirkt, nicht wie schnelle Vibrationen. Das ist völlig neu für dein Nervensystem, und das braucht Zeit zum Erkennen.
Dazu kommt noch: Wenn du nervös bist, produziert dein Körper weniger natürliche Feuchtigkeit. Das bedeutet, dass sich die Stimulation anders anfühlen kann als erwartet. Das ist völlig normal und überhaupt nicht seltsam.
Die richtige Umgebung aufbauen
Fang damit an, dass du dir selbst Zeit gibst. Nicht 15 Minuten zwischen zwei Videoanrufen. Ich meine wirklich Zeit. Nimm ein Bad, zünde eine Kerze an, mach dein Telefon aus. Das ist nicht übertrieben. Das ist grundlegend.
Dein Körper braucht einen Grund zu glauben, dass jetzt eine gute Zeit ist. Wenn dein Gehirn damit beschäftigt ist, ob du einen Anruf verpasst, wird dein Körper sich nicht öffnen. Das ist nicht Faulheit. Das ist Biologie.
Tragen Sie bequeme Kleidung, die leicht zu bewegen ist. Kein enger Bund, der dich das ganze Gefühl über ablenkst. Wenn du möchtest, lass deine Kleidung an. Es gibt keinen Grund, sich zu entkleiden, wenn du dich dadurch weniger sicher fühlst.
Anfangen mit sehr niedriger Intensität
Der Lem hat mehrere Einstellungen. Der erste Gedanke vieler Menschen ist: "Lass mich die Macht sehen." Nein. Ganz sicher nicht.
Start mit Stufe 1. Das ist ridiculously niedrig. Das ist bewusst. Auf dieser Einstellung solltest du dich fragen, ob es überhaupt an ist. Das ist der Punkt.
Lass das für 20 bis 30 Sekunden an. Konzentriere dich auf das Gefühl, nicht auf die Leistung. Dein Körper lernt gerade, was dieses Gerät tut. Gib ihm einen Moment.
Wenn sich Stufe 1 seltsam oder überhaupt nicht richtig anfühlt, ist das völlig in Ordnung. Schalte es aus. Das ist kein Fehler. Das bedeutet einfach, dass dein Körper heute noch nicht bereit ist. Es gibt immer nächste Woche.
Wann und wie man zur nächsten Stufe übergeht
Nachdem du dich an Stufe 1 gewöhnt hast, möchtest du wahrscheinlich ein bisschen mehr Stimulation. Okay. Geh zu Stufe 2. Das sollte immer noch eher wie "ich kann es fühlen" anfühlen als "das ist intensiv." Wenn Stufe 2 sich bereits zu viel anfühlt, bleib bei Stufe 1. Es gibt keinen Preis dafür, dass du schneller vorankommst.
Die Lektion hier ist: Schmerz ist nicht das Ziel. Das Ziel ist Vertrautheit. Mit jedem Mal, dass du deinen Lem benutzt, wird sich der nächste einfacher anfühlen. Das ist nicht Gewöhnung im negativ Sinne. Das ist nur, dass dein Körper lernt, was erwartet wird, und entspannen kann.
Die Rolle von Gleitmittel bei der ersten Benutzung
Viele Menschen denken, dass sie bei der ersten Benutzung kein Gleitmittel brauchen. Das ist falsch. Wasser ist dein Freund.
Gleitmittel auf Wasserbasis (nicht Silikon, da es deine Lem-Oberfläche beschädigen könnte) reduziert Reibung und macht alles angenehmer. Es spielt auch keine Rolle, wie natürlich feucht du bist. Gleitmittel ist nicht optional. Es ist Hygiene.
Tragen Sie eine kleine Menge auf den Lem auf, bevor Sie beginnen. Das ist es. Nicht Unmengen. Nur genug, um die Oberfläche zu beschichten.
Mit Erwartungslosigkeit arbeiten
Hier ist das, das ich von meinen Kunden höre: "Ich erwartete meinen großen Moment, und stattdessen habe ich mich nur seltsam gefühlt."
Ja. Das kann beim ersten Mal passieren. Das bedeutet nicht, dass der Lem nicht für dich funktioniert. Das bedeutet, dass der Lem nicht dasselbe tut wie deine Hände oder etwas anderes, das du vorher versucht hast. Die Saugtechnik ist anders. Sie braucht Zeit zum Kennenlernen.
Gib dir selbst drei oder vier Versuche. Nicht an einem Tag. über ein oder zwei Wochen verteilt. Mit jeder Verwendung wird sich dein Körper vertrauter fühlen. Mit Vertrautheit kommt Entspannung. Mit Entspannung kommt Vergnügen.
Wenn die erste Benutzung zu intensiv war
Wenn Stufe 1 bereits zu überwältigend war, hast du immer noch Optionen.
Erstens: Versuch den Lem über den Stoff zu benutzen. Ja, wirklich. Wenn du dich durch deine Unterhose stimulierst, wird die Intensität nach unten gefahren. Das ist ein legitimer Weg, um deinen Körper sanfter zu gewöhnen.
Zweitens: Versuch mit deinen Augen zu spielen. Einige Menschen können intensiver Stimulation besser begegnen, wenn die Augen geschlossen sind und sie sich auf innere Empfindungen konzentrieren, nicht auf die externe Leistung.
Drittens: Einfach abholen und später versuchen. Es gibt keinen Grund, sich heute durchzuschieben. Dein Vergnügen ist nicht zeitkritisch.
Das braucht Geduld, keine Gewalt
Die beste erste Benutzung ist eine, bei der du am Ende denkst: "Das war entspannend." Nicht "Das war wild." Nicht "Das war etwas Besonderes." Nur entspannend.
Wenn du diesen ruhigen, neugierigen Raum erreichen kannst, baust du eine echte Beziehung zu deinem Körper und zu deinem Gerät auf. Die intensiven Empfindungen kommen später, wenn dein Nervensystem vertraut und dein Körper weiß, was kommt.
Es ist okay, diese erste Benutzung ruhig zu halten. Es ist okay, es langsam zu nehmen. Es ist okay, zu stoppen, wenn es sich falsch anfühlt. Das sind keine Misserfolge. Das sind die Schritte zum echten Vergnügen.
Häufig gestellte Fragen
Was ist normal zu fühlen während der ersten Benutzung?
Anfänglich kann es sich trocken, seltsam oder einfach überhaupt nicht wie Vergnügen anfühlen. Einige Menschen empfinden ein leichtes Kribbeln. Andere fühlen fast nichts auf Stufe 1. Alles davon ist normal. Dein Körper gewöhnt sich an eine neue Art von Stimulation. Vergnügen wird zur zweiten, dritten oder vierten Benutzung kommen.
Wie lange sollte ich für die erste Sitzung bleiben?
Fünf bis zehn Minuten sind perfekt. Das ist lange genug, damit dein Körper sich entspannen und lernen kann, aber nicht so lange, dass du frustriert wirst, weil "nichts passiert." Wenn es sich gut anfühlt, bleib länger. Wenn es sich neutral anfühlt, hör auf und versuche es nächste Woche. Qualität über Dauer.
Werde ich sofort Ergebnisse sehen?
Wahrscheinlich nicht. Viele Menschen brauchen drei bis fünf Versuche, bevor der Lem sich wie etwas anfühlt, das wirklich für sie funktioniert. Das ist völlig typisch und nicht seltsam. Stimulation-Empfindlichkeit ist erlernt, nicht angeboren. Je mehr du dich daran gewöhnst, desto reaktiver wird dein Körper.
Was ist, wenn ich mich beim ersten Mal nervös fühle?
Nervosität ist normal und sehr verbreitet. Versuch ein paar Minuten mit tiefem Atmen zu beginnen, bevor du anfängst. Atme langsam ein (vier Zählungen), halte an (vier Zählungen) und atme langsam aus (vier Zählungen). Dein Nervensystem wird dich hören. Eine entspanntere Atmung führt zu mehr Blutfluss und weniger Angst.
Sollte ich mit meinem Partner dabei sein?
Für deine allererste Benutzung: Nein. Allein sein gibt dir den Raum, den du brauchst, um deinen Körper ohne Zuschauer zu erkunden. Nach ein paar privaten Versuchen, wenn du dich mit dem Lem wohl fühlst, kannst du entscheiden, ob dein Partner beteiligt sein soll. Das ist ganz allein deine Entscheidung.
Kann ich den Lem unter der Dusche oder in der Badewanne verwenden?
Nein. Der Lem ist wasserdicht genug für Lecks, aber nicht zum Eintauchen. Halte ihn trocken. Das erste Mal ist bereits neu genug. Verbreite die neuen Szenarien, wenn du dich bereits sicher fühlst.
Zusammenfassung: Das Wichtigste ist Geduld
Deine erste Benutzung eines Zitronenvibrators ist kein Test. Es ist nicht etwas, das gelingen oder fehlschlagen kann. Es ist einfach eine Einführung. Behandle es so.
Gib dir selbst die Zeit, das Gerät kennenzulernen. Beginne niedrig. Verwende Gleitmittel. Höre auf dein Nervensystem, nicht auf deine Erwartungen. Und wenn es sich die erste, zweite oder dritte Runde nicht richtig anfühlt, versuche es einfach später erneut.
Dein Körper und die Hallo Nancy Lem werden sich kennenlernen. Das dauert einfach länger als eine Sitzung, und das ist völlig in Ordnung.
Wenn du Fragen hast oder dein Körper etwas Unerwartetes tut, sind wir hier zu erreichen. Wir haben all das schon gesehen, und wir helfen gerne.